記憶の上書き～晴れの福岡300～

去年の初の300kmブルベは大雨だった。なんとなく300kmに対して苦手意識ができてしまった。
これではアカンと手頃なコースを探していたところ、ちょうど都合のいい日に前回と同じくAJ福岡主催のBRMを見つけたのでエントリー。
今年すでに400km・600kmを完走していたので、完走する自信はあった。
しかし出走の1週間ほど前、車と張りあってガッと踏んでしまって、右の膝上を痛めてしまった。学習能力が足りない…。
仕方ないので、一応登りだけは足付きしないことを目標にして、あとは無理しないようにした。
前日、職場から在来線と新幹線を乗り継いで受付最寄りの駅まで輪行。
新大阪～博多は新幹線で2時間半しかかからないし往復割引もあるから、福岡に行くのは実は気持ちのハードルは低い。
愛用しているネットカフェのチェーン店で、シャワーと十分な睡眠をとった。
当日は曇り～晴れ(´▽｀) 思考がプラスになる。
駅のコインロッカーに荷物を預けて受付へ。
受付は駅からそこそこ離れていて、駐車場と直結していたので参加者が次々と車でやって来た。何か新鮮だった。
スタート前から右膝の痛みは何となく残っていて、平地も飛ばさないでぼちぼちペースで走った。
そんな調子だったので最初の峠で何人かに追い抜かれて、いつも通りの一人旅となった。
天気は比較的暖かく、日中は12℃くらいだっただろうか。
下りで少し足先が寒いときもあったが、登りではほどよく暑かった。
調子は悪くはないけどイマイチで、20kmで肩回りの窮屈さとバックパックの重さを感じるようになった。多分紐の締め方が悪かったのだろう。
また前半からアップダウンが続き、60kmくらいで左膝も痛くなってきた。早すぎる。
両膝痛い状態なので、痛みについて考えを巡らさないようにしながらもうゆっくり行くしかなかった。
参加者は近畿より当然すくなく、昼時のコンビニPCで運よく最後の1個のパスタにありつけた。近畿ではなかなかこうはいかない（＾＾；
午後もしばらくきつめのアップ(ダウン)。
登り自体は短めで、膝に負担をかけないように気を付ければこなすことができた。
乗っているうちに何かコツがつかめることはブルベではときどきある。ブルベが終わるとすぐ忘れるけども…(^^;
走りごたえはあるのになかなかいい景色は見えなくてだれてきた頃に、フォトチェックの道の駅鷹ら島。

オーシャンビューｷﾀ━━━━━━(ﾟ∀ﾟ)━━━━━━ !!!

ふぐの石像がいい味を出していて、お気に入りの写真である。
予想より暖かいのと登りが続くのとで、飲み物が早くなくなったのでここの自販機で補充。
ここからもアップ(ダウン)が続き、それまでときどき立ち漕ぎでごまかしていたのだが、それすらできなくなった。
きつい下り以外はインナローで調整し、写真をいつもより積極的に撮って、止まる回数・時間を増やして足の負担を軽くした。
次第に、クリートの外し方に問題があることに気づき、外し方を変えるとそれ以上は悪化しなかった。

うねうねした海岸を通るので風車が大きく見えたり小さく見えたりする。
風のみえる丘公園のフォトチェック手前は激坂だったが、短かったため何とかなった。
　
またしばらくアップダウンが続いた後、懐かしい平坦になった。ただし信号峠のおまけ付きで全く快適ではなかった。
基本インナーロー、写真を撮るために止まる、膝を休める、というのを意識した。

暗いところの撮影が苦手ながら、かなりまともに撮れたライトアップされた唐津城。
不思議と、平坦が続くと少しずつ膝の痛みが軽くなっていった。やはり登りは負担なようだ。
最後のコンビニPCで水分補給し、最後の峠に。距離が長いのは覚悟していた。
最初からがんばるつもりは全くなく、「あと1時間でもそれ以上でも走れる」というペースで、車が来ないのを確認しながら蛇行して登った。
そうすると意外にも心身ともに余裕を持って峠を越えることができた。
下りはかなりの激坂で貯金を稼げた。
しかし、ここは後で聞くと-1～0℃くらいだったとのこと。
防寒テムレスでも指先が冷たかった。むしろ、それまで日中通じて手に汗をかいていたため、かえって冷えてしまった感。
一応予備の手袋は持っていたが同じ温度帯を想定したものだった。気温変化に対応できるような手袋を持って、昼間と使い分ければよかったと思った。
両膝の痛みは続いていたが変な話、「漕ぐこと」に関しては回復し、アウターでも漕げるようになった。
クリートの着脱時、漕ぎ始めは痛いままだったが、最後は10kmは出発時より速いくらい快速だった。
ブルベ中に何かコツをつかむことが時々あるが、終わると(ry
ゴールのファミレスに着いて、スタッフさんや他の参加者と話して情報交換を楽しんだ。前回も感じたが福岡の雰囲気は心地よい。
飲食を済ませると眠気が襲ってきた。

頭をカフェイン漬けにしてから、荷物を駅のコインロッカーから回収してまたネットカフェに。
仮眠してさわやかな朝を迎え、みっしょんこんぷりーと（・∀・）
膝の痛みは今は改善していて、原因はひとつではないと考えている。
冬のウェアの固さ、インソールのへたり、クリートの固定のゆるみ、中途半端なサドル高、蹴り出す筋力の不足…などが、とりあえず関係していそうだ。
次の冬に検証…したくないなぁ。せずに済むといいなぁ(願望)。
[場所・福岡][場所・佐賀][場所・長崎]