体 ξ毛の話 ζ : 医療脱毛について
涼しさも感じられる9月。ロングライドの季節。600km、1000km、それ以上。お尻の痛みはないだろうか。今回は毛の話を...
体
体 
体 やる気スイッチを探せ
いつからか分からないけど、自転車で走っていてがんばらないといけない(速く走りたい)と思っているのに、気合いが入らないこと...
ブルベ 【ブロンプトンブルベ走行記】 BRM920宮城1000km (恐山1000): Part2 一般準備編
先日、ひさしぶりに1000kmのブルベを走った。6年前と同じランドヌール宮城の宮城1000km。当時はブルベ2年生、ロー...
体 インラインスケート始めました
ひさしぶりのカテゴリ「エンジン」(現在は「体」)、まあ育児ネタなのだけど。ある日、うちの3歳児が「タイヤのある靴履きたい...
体 カフェイン漬けから脱却するために
この記事は、payanecoさん主催のロードバイク Advent Calendar 2023 18日目に参加して書いてい...
体 きつめのサイクリング後に足根管症候群になった話
なんだか最近シューズの中のソックスのたるみがやたら気になる、安定していた踏み位置がしっくり来なくなった、なんていう人いま...
その他アイテム 低周波治療器 AT-mini Personal (ATミニパーソナル)の思わぬ効果
低周波治療器が筋肉の凝りや運動後の筋肉の疲労、疼痛に効果があるという話を、3年くらい前にテレビで見た。ちょうど1000k...
体 ストレッチ上半身・上肢編 備忘録
◇ストレッチと筋トレ ストレッチの威力を知ったのは、ロードバイク・サイクリングには関係ないときでした。脳梗塞で入院した知...
体 筋トレ上半身・上肢編 備忘録
◇筋トレと私とロードバイク ロードバイクに乗り始める前、今より体重にして10%ほど肥えていた時期があります。肉は食べても...
体 携行補給食いろいろ
ロングライドを始めて2回目のイベントでエネルギー切れを起こして以来、ついつい携行する補給食が多くなりがちな私です。エナジ...