ブルベ 【ブロンプトンブルベ走行記】 BRM920宮城1000km (恐山1000): Part2 一般準備編
先日、ひさしぶりに1000kmのブルベを走った。6年前と同じランドヌール宮城の宮城1000km。当時はブルベ2年生、ロー...
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体 インラインスケート始めました
ひさしぶりのカテゴリ「エンジン」、まあ育児ネタなのだけど。 ある日、うちの3歳児が「タイヤのある靴履きたい」と言い出した...
体 カフェイン漬けから脱却するために
この記事は、payanecoさん主催のロードバイク Advent Calendar 2023 18日目に参加して書いてい...
体 きつめのサイクリング後に足根管症候群になった話
なんだか最近シューズの中のソックスのたるみがやたら気になる、安定していた踏み位置がしっくり来なくなった、なんていう人いま...
その他アイテム 低周波治療器 AT-mini Personal (ATミニパーソナル)の思わぬ効果
低周波治療器が筋肉の凝りや運動後の筋肉の疲労、疼痛に効果があるという話を、3年くらい前にテレビで見た。ちょうど1000k...
体 ストレッチ上半身・上肢編 備忘録
◇ストレッチと筋トレ ストレッチの威力を知ったのは、ロードバイク・サイクリングには関係ないときでした。脳梗塞で入院した知...
体 筋トレ上半身・上肢編 備忘録
◇筋トレと私とロードバイク ロードバイクに乗り始める前、今より体重にして10%ほど肥えていた時期があります。肉は食べても...
体 携行補給食いろいろ
ロングライドを始めて2回目のイベントでエネルギー切れを起こして以来、ついつい携行する補給食が多くなりがちな私です。エナジ...
体 坂と戦わない (2)
登坂が苦手なので、何かつかめたら残しておく備忘録第2弾。前回は坂に挑まない。その1. 進んでない距離を見るより登坂が終わ...
体 坂に挑まない
坂の上に住んでいるくせに登り坂が苦手です。距離は短いですが、家を出て右に行っても左に行っても8～11%の坂があります。坂...